11-500 Giżycko, ul. Myśliwska 1
Fit Przystan
Fit Przystan

Menu tygodniowe


7.06-13.07.2021

Diety 5-posiłkowe

poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Hummus z suszonymi pomidorami, pieczywem i sałatką Serek wiejski z jajkiem i warzywami Serek homogenizowany z murzynkiem i winogronem Pieczony omlet z szynką i warzywami Pieczywo z pastą jajeczno-pieczarkową Roladki z tortilli z pastą jajeczną i szynką Pasta z makreli i jajka z pieczywem
II śniadanie Ciasto marchewkowe Koktajl wiśnia-banan-pomarańcza Sałatka grecka z fetą Kostka kokosowa z kaszy jaglanej Mleczna kanapka Musli z jogurtem i brzoskwinią Ciasto z truskawkami
Obiad Kotlety z kurczaka z kukurydza i serem z dodatkiem ryżu i surówki z czerwonej kapusty Pierś z kurczaka z sosem musztardowym i kaszą jaglaną z warzywami Penne allarrabbiata
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Hummus z suszonymi pomidorami, pieczywem i sałatką Serek wiejski z jajkiem i warzywami Murzynek z twarożkiem proteinowym i winogronem Pieczony omlet z szynką i warzywami Pieczywo z pastą jajeczno-pieczarkową Roladki z tortilli z pastą jajeczną i szynką Pasta z makreli i jajka z pieczywem
II śniadanie Sałatka z jajem Proteinowy shake porzeczkowy z chia Sałatka grecka z fetą Kostka kokosowa z kaszy jaglanej Mleczna kanapka Jogurt proteinowy z musli i brzoskwinią Ciasto z truskawkami z proteinowym twarożkiem
Obiad Kotlety z kurczaka z kukurydza i serem z dodatkiem ryżu i surówki z czerwonej kapusty Pierś z kurczaka z sosem musztardowym i kaszą jaglaną z warzywami Penne allarrabbiata z kurczakiem
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
śniadanie Hummus z suszonymi pomidorami, pieczywem i sałatką Serek wiejski z jajkiem i warzywami Serek homogenizowany z murzynkiem i winogronem Pieczony omlet z warzywami Pieczywo z pastą jajeczno-pieczarkową Roladki z tortilli z pastą jajeczną i serem Pasta z jajka i ogórka z pieczywem
II śniadanie Ciasto marchewkowe Koktajl wiśnia-banan-pomarańcza Sałatka grecka z fetą Kostka kokosowa z kaszy jaglanej Mleczna kanapka Musli z jogurtem i brzoskwinią Ciasto z truskawkami
Obiad Pulpeciki z kukurydzy z ryżem i surówką z czerwonej kapusty Kotlety z selera z kaszą jaglaną i warzywami Penne allarrabbiata
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Hummus z suszonymi pomidorami, pieczywem i sałatką Serek wiejski z jajkiem i warzywami Serek homogenizowany z murzynkiem i winogronem Pieczony omlet z warzywami Pieczywo z pastą jajeczno-pieczarkową Roladki z tortilli z pastą jajeczną i serem Pasta z makreli i jajka z pieczywem
II śniadanie Ciasto marchewkowe Koktajl wiśnia-banan-pomarańcza Sałatka grecka z fetą Kostka kokosowa z kaszy jaglanej Mleczna kanapka Musli z jogurtem i brzoskwinią Ciasto z truskawkami
Obiad Pulpeciki z kukurydzy z ryżem i surówką z czerwonej kapusty Kotlety z selera z kaszą jaglaną i warzywami Penne allarrabbiata
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Hummus z suszonymi pomidorami, pieczywem i sałatką Serek wiejski z jajkiem i warzywami Serek homogenizowany z murzynkiem i winogronem Pieczony omlet z szynką i warzywami Pasta jajeczna z pieczywem Roladki z tortilli z pastą jajeczną i szynką Pasta z makreli i jajka z pieczywem
II śniadanie Ciasto marchewkowe Koktajl wiśnia-banan-pomarańcza Koktajl wiśnia-truskawka Kostka kokosowa z kaszy jaglanej Mleczna kanapka Musli z jogurtem i brzoskwinią Ciasto z truskawkami
Obiad Kotlety z kurczaka z kukurydza i serem z ryżem i warzywami Pierś z kurczaka z sosem musztardowym i kaszą jaglaną z warzywami Penne allarrabbiata
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Hummus z suszonymi pomidorami, pieczywem i sałatką Serek wiejski z jajkiem i warzywami Twarożek z placuszkiem kakaowym i gruszką Pieczony omlet z szynką i warzywami Pieczywo z pastą jajeczno-pieczarkową Jajo gotowane z pieczywem i pomidorkami Pasta z makreli i jajka z pieczywem
II śniadanie Sałatka z jajem Koktajl wiśnia-banan-pomarańcza Sałatka grecka z fetą Placek serowy z sosem porzeczkowym Sernik zebra z sosem malinowym Jogurt naturalny z musli i malinami Krem mascarpone z owocami
Obiad Kotlety z kurczaka z kukurydza i serem z kaszą bulgur i surówką Pierś z kurczaka z sosem musztardowym i kaszą jaglaną z warzywami Penne allarrabbiata
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Jaja sadzone z twarożkiem i awokado Śmietankowy serek wiejski z jajkiem i warzywami Placuszki kokosowe z twarożkiem i porzeczką Pieczony omlet z szynką i warzywami Pieczona fritatta ze szpinakiem i boczkiem Jajo gotowane z majonezem, keto chlebkiem i pomidorkiem Pasta z makreli i jajka z keto chlebem
II śniadanie Sałatka z jajem Keto oponki Sałatka grecka z fetą Twarożek z suszonymi pomidorami i keto chlebkiem Sernik zebra z sosem malinowym Ciasto czekoladowe z sosem malinowym Krem mascarpone z owocami
Obiad Gulasz z boczkiem i ryżem z kalafiora Pieczone udko z kurczaka w sosie szpinakowym i sałatką Allarrabbiata z keto makaronem i boczkiem