11-500 Giżycko, ul. Myśliwska 1
Fit Przystan
Fit Przystan

Menu tygodniowe


17.02 - 23.02.2020

Diety 5-posiłkowe

poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki amerykańskie z twarożkiem i prażoną gruszką Owsianka z carpaccio ze śliwek Żytnie racuchy z sosem truskawkowym Jaja faszerowane pastą jajeczną z mascarpone z pieczywem i papryką Szakszuka z papryką i mozzarellą z pieczywem Pasztet wegetariański z pieczarkami z pieczywem i ogórkiem kiszonym Muffiny jajeczne z brokułem i boczkiem z sałatką
II śniadanie Sałatka Cobb z grzanką Sałatka meksykańska z nachosami Zupa krem z zielonych warzyw z bazyliowymi pulpetami Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej Murzynek z kokosem Ciastka czekoladowe z masłem orzechowym Truskawkowe smoothie bowl z bakaliami
Obiad Schab pieczony w miodzie i soku pomarańczowym z ziemniakami i surówką z selera Kurczak w cieście pomidorowym z sosem czosnkowym, ziemniakami i surówką Pieczona ryba w sosie śmietankowym z pęczakiem i surówką z marchewki Kurczak po koreańsku z ryżem Ryba po kaszubsku z ziemniakami i surówką Makaron ze szpinakiem, papryką, fasolką i szynką Gulasz z podudzi z kurczaka z warzywami z ryżem
Podwieczorek Deser malinowy z bezą Smoothie pomarańczowe jabłko- banan Ciasto budyniowo-malinowe Rosół domowy na udku z kurczaka z makaronem Smoothie z jarmużu, imbiru, pomarańczy i miodu Pulpeciki z tuńczyka z surówką z kiszonej kapusty Zupa z soczewicy i pieczonych batatów
Kolacja Warzywny pasztet z pieczywem i rzodkiewką Pizza z patelni z mozzarellą i papryką Sałatka warzywna z kaszą gryczaną Omlet z prażonymi jabłkami i miodem Sałatka makaronowa z cukinią Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem Tortilla z serkiem, awokado i warzywami
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki amerykańskie z twarożkiem i sosem mango Owsianka z carpaccio z mango Żytnie racuchy z sosem truskawkowym Jaja faszerowane pastą jajeczną z mascarpone z pieczywem i papryką Szakszuka z pieczarkami i pieczywem Pasztet wegetariański z pieczarkami z pieczywem i ogórkiem kiszonym Czekoladowa owsianka z pieca
II śniadanie Sałatka Cobb z pieczonym łososiem i grzanką Sałatka meksykańska z nachosami Sałatka z quinoą i prażoną ciecierzycą Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej Murzynek z kokosem Ciastka czekoladowe z masłem orzechowym Truskawkowe smoothie bowl z bakaliami
Obiad Spaghetti bolognese z wołowiną Zrazy wołowe z ciemnym ryżem i surówką z kiszonej kapusty Pulpety z królika w sosie śmietanowym z kaszą gryczaną i surówką Stir fry z kaszą jęczmienną, krewetkami i łososiem Grillowany łosoś z sosem grzybowym z ziemniakami i surówką z selera Makaron ze szpinakiem, papryką, fasolką i łososiem Komosa ryżowa z wędzonym tofu, brokułem, orzechami i pietruszką
Podwieczorek Deser malinowy z bezą Smoothie pomarańczowe jabłko- banan Ciasto budyniowo-malinowe Rosół na kaczce z makaronem Smoothie z jarmużu, imbiru, pomarańczy i miodu Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem Zupa z soczewicy i pieczonych batatów
Kolacja Warzywny pasztet z pieczywem i rzodkiewką Pizza z patelni z łososiem i papryką Pulpeciki warzywne z tofu wędzonym z sosem marchewkowym, pęczakiem i surówką Omlet z prażonymi jabłkami i miodem Sałatka z kaszą bulgur, rukolą, mozzarellą i granatem Pieczony placek ziemniaczany ze stroganowem z surówką Tortilla z łososiem, kiełkami i twarożkiem
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki amerykańskie z proteinowym twarożkiem z jabłkiem i musem malinowym Białkowa owsianka z carpaccio ze śliwek Szakszuka z jarmużem Jaja faszerowane pastą jajeczną z mascarpone z pieczywem i papryką Szakszuka z papryką i mozzarellą Muffiny jajeczne z brokułem i boczkiem z sałatką Czekoladowa owsianka z pieca
II śniadanie Sałatka Cobb z grzanką Sałatka meksykańska z nachosami Żytnie racuchy z sosem truskawkoym z serkiem wiejskim Rosół domowy na udku z kurczaka z makaronem Placuszki na kefirze z owocami sezonowymi Makaron ze szpinakiem, papryką, fasolką i kurczakiem Zupa z soczewicy i pieczonych batatów z kurczakiem
Obiad Schab pieczony w miodzie i soku pomarańczowym z ziemniakami i surówką z selera Kurczak w cieście pomidorowym z sosem czosnkowym, ziemniakami i surówką Pieczona ryba w sosie śmietankowym z pęczakiem i surówką z marchewki Kurczak po koreańsku z ryżem Ryba po kaszubsku z ziemniakami i surówką Grillowany filet z kurczaka z ziemniakami i gotowanym kalafiorem i fasolką Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą
Podwieczorek Spaghetti bolognese z boczkiem Potrawka z kurczakiem, białej fasoli, marchewki w sosie pomidorowym, Ryż biały Zupa krem z zielonych warzyw z bazyliowymi pulpetami i kurczakiem Makaron z fasolka szparagową, fetą i suszonymi pomidorami z kurczakiem Kulki drobiowe w sosie curry z ryżem i surówką z selera Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem z serkiem wiejskim Placki serowo cukiniowe z sosem ziołowym
Kolacja Kaszotto z mięsem mielonym i warzywami Pizza z patelni z kurczakiem i papryką Klopsiki z kuskusem i warzywnym sosem z ziemniakami i brokułem Omlet wysokobialkowy z prażonym jabłkiem i miodem Sałatka makaronowa z cukinią i kurczakiem Gulasz z podudzi z kurczaka z warzywami i ryżem Pulpeciki z tuńczyka z ziemniakami i surówką
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki amerykańskie z proteinowym twarożkiem z jabłkiem i sosem mango Owsianka z carpaccio z mango bialkowa Szakszuka z koperkiem i awokado Clafoutis z tuńczykiem , oliwkami, papryką i jajkiem Szakszuka z pieczarkami i szynką parmeńską Muffiny jajeczne z brokułem i boczkiem z sałatką Tortilla z łososiem, kiełkami i twarożkiem
II śniadanie Sałatka Cobb z pieczonym łososiem Sałatka meksykańska z nachosami Żytnie racuchy z sosem truskawkoym z serkiem wiejskim Rosół na kaczce z makaronem Placuszki na kefirze z owocami sezonowymi Makaron ze szpinakiem, papryką, fasolką i łososiem Placki serowo cukiniowe z sosem ziołowym
Obiad Spaghetti bolognese z wołowiną Zrazy wołowe z ciemnym ryżem i surówką z kiszonej kapusty Pulpety z królika w sosie śmietanowym z kaszą gryczaną i surówką Stir fry z kaszą jęczmienną, krewetkami i łososiem Grillowany łosoś z sosem grzybowym z ziemniakami i surówką z selera Pieczony placek ziemniaczany ze stroganowem z surówką Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą
Podwieczorek Kaszotto z mięsem wolowym i warzywami Kurczak w cieście pomidorowym z sosem czosnkowym, ziemniakami i surówką Pieczona ryba w sosie śmietankowym z pęczakiem i surówką z marchewki Makaron z fasolka szparagową, fetą i suszonymi pomidorami z kurczakiem Kulki drobiowe w sosie curry z ryżem i surówką z selera Rolada szpinakowa z łososiem Zupa z soczewicy i pieczonych batatów z kurczakiem
Kolacja Schab pieczony w miodzie i soku pomarańczowym z ziemniakami i surówką z selera Pizza z patelni z łososiem i papryką Klopsiki z kuskusem i warzywnym sosem z wołowiny z dodaktiem ziemniaków i brokuła Omlet wysokobialkowy z prażonym jabłkiem i miodem Sałatka z wędzonym kurczakiem, ryżem, ananasem i kukurydzą Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem z serkiem wiejskim Komosa ryżowa z wędzonym tofu, brokułem, orzechami i pietruszką
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki amerykańskie z twarożkiem i prażoną gruszką Owsianka z carpaccio ze śliwek Żytnie racuchy z sosem truskawkowym Jaja faszerowane pastą jajeczną z mascarpone z pieczywem i papryką Szakszuka z papryką i mozzarellą z pieczywem Pasztet wegetariański z pieczarkami z pieczywem i ogórkiem kiszonym Muffiny jajeczne z brokułem i fetą oraz sałatką
II śniadanie Sałatka Cobb wege z grzanką Sałatka meksykańska wege z nachosami Zupa krem z zielonych warzyw wege Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej Murzynek z kokosem Ciastka czekoladowe z masłem orzechowym Truskawkowe smoothie bowl z bakaliami
Obiad Kotleciki gryczano warzywne z sosem pieczarkowo serowym z surówką z selera Potrawka z białej fasoli, marchewki w sosie pomidorowym Pulpeciki warzywne z tofu wędzonym z sosem marchewkowym, pęczakiem i surówką Makaron z fasolka szparagową, fetą i suszonymi pomidorami Pierogi ze szpinakiem i fetą z surówką z marchewki Makaron ze szpinakiem, papryką, fasolką i mozzarellą Kotlety sojowe w curry z ryżem brązowym i surówką
Podwieczorek Deser malinowy z bezą Smoothie pomarańczowe jabłko- banan Ciasto budyniowo-malinowe Rosół domowy warzywny z makaronem Smoothie z jarmużu, imbiru, pomarańczy i miodu Truskawkowe smoothie z jabłkiem i miętą Zupa z soczewicy i pieczonych batatów
Kolacja Warzywny pasztet z pieczywem i rzodkiewką Pizza z patelni z mozzarellą i papryką Sałatka warzywna z kaszą gryczaną Omlet z prażonymi jabłkami i miodem Sałatka makaronowa z cukinią Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem Tortilla z serkiem, awokado i warzywami
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki amerykańskie z twarożkiem i prażoną gruszką Owsianka z carpaccio ze śliwek Żytnie racuchy z sosem truskawkowym Clafoutis z tuńczykiem , oliwkami, papryką i jajkiem Szakszuka z papryką i mozzarellą z pieczywem Pasztet wegetariański z pieczarkami z pieczywem i ogórkiem kiszonym Muffiny jajeczne z brokułem i fetą oraz sałatką
II śniadanie Sałatka Cobb wege z grzanką Sałatka meksykańska wege z nachosami Zupa krem z zielonych warzyw wege Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej Murzynek z kokosem Ciastka czekoladowe z masłem orzechowym Truskawkowe smoothie bowl z bakaliami
Obiad Kotleciki gryczano warzywne z sosem pieczarkowo serowym z surówką z selera Potrawka z białej fasoli, marchewki w sosie pomidorowym Pieczona ryba w sosie śmietankowym z pęczakiem i surówką z marchewki Makaron z fasolka szparagową, fetą i suszonymi pomidorami Ryba po kaszubsku z ziemniakami i surówką Makaron ze szpinakiem, papryką, fasolką i mozzarellą Kotlety sojowe w curry z ryżem brązowym i surówką
Podwieczorek Deser malinowy z bezą Smoothie pomarańczowe jabłko- banan Ciasto budyniowo-malinowe Rosół domowy warzywny z makaronem Smoothie z jarmużu, imbiru, pomarańczy i miodu Pulpeciki z tuńczyka z surówką z kiszonej kapusty Zupa z soczewicy i pieczonych batatów
Kolacja Warzywny pasztet z pieczywem i rzodkiewką Pizza z patelni z mozzarellą i papryką Sałatka warzywna z kaszą gryczaną Omlet z prażonymi jabłkami i miodem Sałatka makaronowa z cukinią Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem Tortilla z serkiem, awokado i warzywami
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki amerykańskie z twarożkiem i prażoną gruszką Kanapki z pieczona piersią kurczaka Racuchy drożdżowe z sosem truskawkowym Clafoutis z tuńczykiem , oliwkami, papryką i jajkiem Szakszuka z papryką i mozzarellą z pieczywem Pasztet wegetariański z pieczarkami z pieczywem i ogórkiem kiszonym Muffiny jajeczne z brokułem i boczkiem z sałatką
II śniadanie Smoothie jabłko brzoskwinia pomarańcza Ryż z bananem i jogurtem greckim Zupa krem z zielonych warzyw z bazyliowymi pulpetami Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej Murzynek z kokosem Ciastka czekoladowe z masłem orzechowym Truskawkowe smoothie bowl z bakaliami
Obiad Schab pieczony w miodzie i soku pomarańczowym z warzywami na parze i ziemniakami Kurczak w cieście pomidorowym z sosem czosnkowym z ziemniakami i brokułem Pieczona ryba w sosie śmietankowym z ryżem i surówką z marchewki Kurczak po koreańsku z ryżem Ryba po kaszubsku z ziemniakami i surówką Grillowany filet z kurczaka z ziemniakami i gotowanym kalafiorem i fasolką Pulpeciki z tuńczyka z ziemniakami i warzywami z wody
Podwieczorek Spaghetti bolognese Smoothie pomarańczowe jabłko- banan Ciasto budyniowo-malinowe Rosół domowy na udku z kurczaka z makaronem Smoothie z jarmużu, imbiru, pomarańczy i miodu Gulasz z podudzi z kurczaka z warzywami i ryżem Zupa z soczewicy i pieczonych batatów
Kolacja Warzywny pasztet z pieczywem i ogórkiem Pizza z patelni z mozzarellą i papryką Klopsiki z kuskusem i warzywnym sosem z ziemniakami i brokułem Omlet z prażonymi jabłkami i miodem Sałatka makaronowa z cukinią Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem Tortilla z serkiem, awokado i warzywami
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki żytnie z twarożkiem i sosem korzenno gruszkowym Owsianka z carpaccio z truskawek Żytnie racuchy z sosem truskawkowym Jaja faszerowane pastą jajeczną z mascarpone z pieczywem i papryką Szakszuka z papryką i mozzarellą z pieczywem Pasztet wegetariański z pieczarkami z pieczywem i ogórkiem kiszonym Muffiny jajeczne z brokułem i boczkiem z sałatką
II śniadanie Sałatka Cobb z grzanką Sałatka meksykańska z nachosami Pulpeciki warzywne z tofu wędzonym w sosie marchewkowym z surówką Kokosowo-bananowy budyń Smoothie z jarmużu, imbiru, pomarańczy i miodu Ciastka czekoladowe z masłem orzechowym Truskawkowe smoothie bowl z bakaliami
Obiad Kaszotto z mięsem mielonym i warzywami Potrawka z kurczaka, białej fasoli, marchewki w sosie pomidorowym Pieczona ryba w sosie śmietankowym z pęczakiem i surówką z marchewki Makaron z fasolka szparagową, fetą i suszonymi pomidorami Ryba po kaszubsku z kaszą bulgur i surówką Makaron ze szpinakiem, papryką, fasolką i szynką Kotlety sojowe w curry z kaszą gryczaną i surówką z pomidorów
Podwieczorek Deser malinowy Smoothie warzywno owocowe Zupa krem z zielonych warzyw z bazyliowymi pulpetami Rosół domowy na udku z kurczaka z makaronem Kasza z orzechami, mozzarellą i granatem Pulpeciki z tuńczyka z surówką z kiszonej kapusty Czekoladowa owsianka z pieca
Kolacja Kotleciki gryczano warzywne z sosem pieczarkowo serowym z surówką z selera Kanapki z pieczona piersią kurczaka Sałatka warzywna z kaszą gryczaną Pasta z pieczonych buraczków z pieczywem i pomidorkami Sałatka makaronowa z cukinią Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem Tortilla z serkiem, awokado i warzywami
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Szakszuka z papryką i parmezanem Jajka z pastą z suszonych pomidorów i pietruszką z keto chlebem i pomidorkami Omlet z musem z truskawek z mąki kokosowej z masłem orzechowym Pasta z pieczonych buraczków z keto chlebem i rukolą Jaja sadzone z warzywami i hummusem Keto rollsy z pastą rybną Jaja w pomidorach z awokado i fasolką
II śniadanie Ciastka z mąki kokosowej Czekoladowy deser na bazie awokado z pomarańczą keto Koktajl śmietankowo orzechowy Koktajl kokosowo-malinowy z orzechami Ciasteczka maślano serowe Sałatka z rukolą i boczkiem Placki z jabłkami z masłem orzechowym
Obiad Schab w sosie chrzanowym z surówką z selera Żeberka w sosie własnym z surówką z kapusty Pieczona ryba w sosie śmietankowym z surówką Zielone curry z fasolką szparagową i indykiem keto Szarpana wieprzowina z sałatką Polędwiczki z kurczaka w panierce kokosowej z sałatką jarzynową Gulasz z warzywami i jajkiem sadzonym
Podwieczorek Deser malinowy Sałatka z blanszowanej marchewki, czarnych oliwek, i fety w sezamie Przekąska warzywno orzechowa Mac nad cheese z kalafiorem i brokułem Szarlotkowy pudding chia Słupki warzyw (marchew, seler, ogórek) z sezamem ze smalcem Kotleciki wołowe z miętą z surówką z pomidora i cebuli
Kolacja Sałatka Cobb Keto gofry kokosowe z masłem orzechowym Serek wiejski z szynką parmeńską i nasionami Jajka faszerowane pastą jajeczną z mascarpone i sałatką Keto chleb z patelni z szynką i serem Keto naleśniki czekoladowe ze smietanką i borówkami Pieczone kalafiorotto z mozzarellą

Diety 3-posiłkowe

poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
I posiłek Naleśniki amerykańskie z twarożkiem i prażoną gruszką Owsianka z carpaccio ze śliwek Żytnie racuchy z sosem truskawkowym Jaja faszerowane pastą jajeczną z mascarpone z pieczywem i papryką Szakszuka z papryką i mozzarellą z pieczywem Pasztet wegetariański z pieczarkami z pieczywem i ogórkiem kiszonym Muffiny jajeczne z brokułem i boczkiem z sałatką
II posiłek Schab pieczony w miodzie i soku pomarańczowym z ziemniakami i surówką z selera Kurczak w cieście pomidorowym z sosem czosnkowym, ziemniakami i surówką Pieczona ryba w sosie śmietankowym z pęczakiem i surówką z marchewki Kurczak po koreańsku z ryżem Ryba po kaszubsku z ziemniakami i surówką Makaron ze szpinakiem, papryką, fasolką i szynką Gulasz z podudzi z kurczaka z warzywami z ryżem
III posiłek Warzywny pasztet z pieczywem i rzodkiewką Pizza z patelni z mozzarellą i papryką Sałatka warzywna z kaszą gryczaną Omlet z prażonymi jabłkami i miodem Sałatka makaronowa z cukinią Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem Tortilla z serkiem, awokado i warzywami
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek
I posiłek Naleśniki amerykańskie z twarożkiem i prażoną gruszką Owsianka z carpaccio ze śliwek Żytnie racuchy z sosem truskawkowym Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej Murzynek z kokosem
II posiłek Warzywny pasztet z pieczywem i rzodkiewką Sałatka meksykańska wege z nachosami Sałatka warzywna z kaszą gryczaną Jaja faszerowane pastą jajeczną z mascarpone z pieczywem i papryką Sałatka makaronowa z cukinią
III posiłek Deser malinowy z bezą Pizza z patelni z mozzarellą i papryką Ciasto budyniowo-malinowe Omlet z prażonymi jabłkami i miodem Smoothie z jarmużu, imbiru, pomarańczy i miodu
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki amerykańskie z twarożkiem i prażoną gruszką Owsianka z carpaccio ze śliwek Żytnie racuchy z sosem truskawkowym Jaja faszerowane pastą jajeczną z mascarpone z pieczywem i papryką Szakszuka z papryką i mozzarellą z pieczywem Pasztet wegetariański z pieczarkami z pieczywem i ogórkiem kiszonym Muffiny jajeczne z brokułem i boczkiem z sałatką
Obiad Schab pieczony w miodzie i soku pomarańczowym z ziemniakami i surówką z selera Kurczak w cieście pomidorowym z sosem czosnkowym, ziemniakami i surówką Pieczona ryba w sosie śmietankowym z pęczakiem i surówką z marchewki Kurczak po koreańsku z ryżem Ryba po kaszubsku z ziemniakami i surówką Makaron ze szpinakiem, papryką, fasolką i szynką Gulasz z podudzi z kurczaka z warzywami z ryżem
Kolacja Warzywny pasztet z pieczywem i rzodkiewką Pizza z patelni z mozzarellą i papryką Sałatka warzywna z kaszą gryczaną Omlet z prażonymi jabłkami i miodem Sałatka makaronowa z cukinią Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem Tortilla z serkiem, awokado i warzywami
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki amerykańskie z twarożkiem i prażoną gruszką Owsianka z carpaccio ze śliwek Żytnie racuchy z sosem truskawkowym Jaja faszerowane pastą jajeczną z mascarpone z pieczywem i papryką Szakszuka z papryką i mozzarellą z pieczywem Pasztet wegetariański z pieczarkami z pieczywem i ogórkiem kiszonym Muffiny jajeczne z brokułem i boczkiem z sałatką
Obiad Kotleciki gryczano warzywne z sosem pieczarkowo serowym z surówką z selera Potrawka z białej fasoli, marchewki w sosie pomidorowym Pulpeciki warzywne z tofu wędzonym z sosem marchewkowym, pęczakiem i surówką Makaron z fasolka szparagową, fetą i suszonymi pomidorami Pierogi ze szpinakiem i fetą z surówką z marchewki Makaron ze szpinakiem, papryką, fasolką i mozzarellą Kotlety sojowe w curry z ryżem brązowym i surówką
Kolacja Warzywny pasztet z pieczywem i rzodkiewką Pizza z patelni z mozzarellą i papryką Sałatka warzywna z kaszą gryczaną Omlet z prażonymi jabłkami i miodem Sałatka makaronowa z cukinią Pełnoziarniste placki z jabłkami i cynamonem Tortilla z serkiem, awokado i warzywami
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
Śniadanie Naleśniki amerykańskie z proteinowym twarożkiem z jabłkiem i musem malinowym Białkowa owsianka z carpaccio ze śliwek Szakszuka z jarmużem Jaja faszerowane pastą jajeczną z mascarpone z pieczywem i papryką Szakszuka z papryką i mozzarellą Muffiny jajeczne z brokułem i boczkiem z sałatką Czekoladowa owsianka z pieca
Obiad Schab pieczony w miodzie i soku pomarańczowym z ziemniakami i surówką z selera Kurczak w cieście pomidorowym z sosem czosnkowym, ziemniakami i surówką Pieczona ryba w sosie śmietankowym z pęczakiem i surówką z marchewki Kurczak po koreańsku z ryżem Ryba po kaszubsku z ziemniakami i surówką Grillowany filet z kurczaka z ziemniakami i gotowanym kalafiorem i fasolką Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą
Kolacja Kaszotto z mięsem mielonym i warzywami Pizza z patelni z kurczakiem i papryką Klopsiki z kuskusem i warzywnym sosem z ziemniakami i brokułem Omlet wysokobialkowy z prażonym jabłkiem i miodem Sałatka makaronowa z cukinią i kurczakiem Gulasz z podudzi z kurczaka z warzywami i ryżem Pulpeciki z tuńczyka z ziemniakami i surówką